Voetbaltraining: warming-up in 10 minuten
Een goede warming-up verlaagt de blessurekans aanzienlijk. Dit tienminutenschema gebruiken onze coaches bij elke training. Minuut 1-3: rustig inlopen Begin…
Lees verder →Blog
Zo kies je het juiste tennisracket
Het juiste racket maakt het verschil tussen worstelen en soepel spelen. Waar let je op? Bladgrootte Een groter blad geeft…
Lees verder →
5 tips om blessurevrij hard te lopen
Hardlopen is heerlijk, maar blessures liggen op de loer. Met deze vijf tips van onze coaches loop je sterker én…
Lees verder →